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你的堅毅指數是多少？
表格一 ： 要計算堅毅總分數，請把所有項目中所得的分數除以10，而在表中最高的可得分數為5（非常堅毅），最低的可得分數則為1（欠缺堅毅）。
你可以利用下表以查看在相比大量美國人的數據樣本底下，你分數的表現如何。
一點都不像我 | 不太像我 | 有點兒像我 | 很像我 | 特別像我 | |
1. 新的想法和項目有時會將我從舊的想法和項目中抽離 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
2. 挫折不會讓我氣餒，我不會輕易放棄 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
3. 我經常設定一個目標，但後來又會選擇另一個不同的目標 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
4. 我是一個努力工作的人 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
5. 需要花費幾個月時間才能完成的項目會讓我比較難以集中精力 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
6. 無論我開始做什麼，我都會把它做完 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
7. 我的興趣每年都在變化 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
8. 我很勤奮，而且從不放棄 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
9. 我曾短時間內迷上一個想法或項目，但後來又失去了興趣 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
10. 我曾經克服了種種挫折，征服了一個重要的挑戰。 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
百分位數 | 堅毅分數 |
10% | 2.5 |
20% | 3.0 |
30% | 3.3 |
40% | 3.5 |
50% | 3.8 |
60% | 3.9 |
70% | 4.1 |
80% | 4.3 |
90% | 4.5 |
95% | 4.7 |
99% | 4.9 |